ジムオーナー兼トレーナー:滝口和眞の紹介

  • なんだか調子が悪い
  • 自分に自信が持てない
  • もっと自分の能力を発揮したい

そんなお悩みをお持ちの方も多いかと思います。

滝口和眞
皆様には、筋トレと食事を通して、本来持っている自分の能力を最大限発揮出来るようになって欲しい…!

そんな想いで、その為のサポートをさせていただいています。

独立リーグにてプロ野球選手でプレーしてきた経験を活かし、スポーツ上達のためのトレーニングなども行っています。

プロフィール

生年月日1985年9月21日
出身地六本木
実績
  • RIZAPグランプリ2016 ゲスト入賞(参加人数1000人のうち20人のファイナリストに入る)
  • RIZAP在職中150名以上のゲストを担当しボディメイク成功に導く
保有資格
  • NESTA-PFT
  • NESTAウェイトマネジメントスペシャリスト
  • TRXサスペンショントレーナー
  • JSA-CSTP
  • ジュニアアスリートフードマイスター
趣味登山、野球、息子&娘と遊ぶこと

SNSでトレーニング情報を発信しています。

フォロー、友達リクエストお気軽にどうぞ!

経歴


  • 2004年4月:学習院大学入学

    硬式野球部でエースとして活躍


  • 2008年3月:学習院大学卒業


  • 2008年4月:三井生命保険株式会社入社


  • 2009年3月:独立リーグ石川球団入団

    以後4年間色々なチームでプレー


  • 2012年12月:RIZAP株式会社入社

    6年半勤め多くのゲストを担当


  • 2019年6月:独立

    ろっぽんぎの筋トレ屋さんをオープン


メディア掲載

インタビューしていただき、以下のメディアに掲載していただきました。

インタビューなどご希望の場合は、お問い合わせやSNSよりご連絡頂ければと思います。

トレーニング情報はブログでも発信しています

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お知らせ

2021/5/16

新型コロナウィルスの感染拡大に伴う対応について

ろっぽんぎの筋トレ屋さんは衛生面に細心の注意を払ったうえで通常通り営業予定です。 ただし、ご不安ないらっしゃると思いますのでオンラインでのトレーニングも行わせていただきます。 オンライン形式の詳細 LINEのビデオ通話やZOOMを使用 入会金:20,000円 コース料金:4回12,000円、8回24,000円 食事に関しての相談メール可能 なお、既に入会頂いてる方に関しましては、コースに期限はございませんのでご来店難しいようでしたらお休み頂いて問題ありません。 ※トレーニングをお休みされても食事メールは引 ...

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2021/5/14

筋トレで手に入るビジネススキル

筋トレで手に入るビジネススキル 1、タイムマネジメント能力 2、やり抜く力 3、信頼感 4、体調管理能力 5、成長マインド 6、集中力 7、客観視 8、コンデショニング 9、会話のネタ 10、断る力 筋トレは 筋肉がつく、健康になる、痩せる などのわかりやすい効果の他に 沢山のメリットがあります 筋トレはビジネスで成功する為の 強い味方になります 現状を打破したいなら筋トレです

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2021/5/13

ダイエット頑張ろう!が失敗する理由

ダイエット頑張ろう! が失敗する理由   ダイエット頑張るぞ!と思ったら既に失敗する可能性が高いです   お酒や美味しい物は我慢   運動はキツイけどしっかりやる   こんなダイエットは   マラソンでダッシュしてるようなものです   ダイエットを完走したいなら   時間はかかってもマイペースで行った方が良いです   無理しない範囲のペースで始めないと   息切れして続きません   続けていくうちに慣れて余 ...

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2021/5/12

食材選び3つのポイント

食材選び3つのポイント   1、揚げたり炒めたりしてない 熱で酸化した油は太りやすく 炎症も起こしやすいです 煮る、焼く、蒸すなど シンプルな料理法のものを食べましょう   2、加工が少ない 加工肉などは塩分が多かったり 挽肉は脂質が多かったり 精製された穀物はビタミンBが不足し吸収早くなり太りやすいです なるべく無加工の素材に近いものを選びましょう   3、バランスが良い 炭水化物のみの麺類やパン 炭水化物の多い丼物など避けて 1、2を踏まえた上で普通の定食のような 主菜、 ...

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ハウツー 筋トレ

2021/5/11

筋トレメニューを考える時の10のポイント

筋トレメニューを考える時の10のポイント   1、1日で全身鍛えない 2、部位ごとに鍛える 3、同じ部位を何種目かやる 4、大きな筋肉から鍛える 5、沢山の関節を使う種目からやる 6、押す系、引く系等、似た動作の種目を固める 7、同じ種目は3〜5セット程度やる 8、高重量→低重量になるように組む 9、低回数→高回数になるように組む 10、出来る限り新しい刺激を入れる   1回の筋トレで全身をやったり マシンをグルっとやったり 特定の種目しかやらないなどなど   正しくメニュー ...

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2019年7月4日

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