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落ち着いてからダイエット始めよう!

2021年4月13日

落ち着いてからダイエット始めよう!

ダイエットや健康の為の運動を始めようとは思うけど

今は仕事が忙しい、友達からの誘いがあって今は集中出来ない

来月くらいには落ち着くからそれからにしよう!

この考え方は要注意

環境が悪いからと後回しにしていてはなかなか理想の体型に近づけません

仮にちょっと落ち着いてスタートしても忙しくなったら継続出来ずすぐに休んでしまうと効果は得られません

理想の身体を手に入れてそれを維持したいなら

いくら忙しくても自分の身体に使う時間をキープ出来るような仕組み作りが必要です

環境は自分が選択して行動しないと変わりません

環境好転するのを待つのではなく

重要なタスクを取捨選択しつつ忙しい環境下でも続けられる方法を考える事が大事です

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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