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良い体型をキープする人の5つの特徴

2021年4月25日

良い体型をキープする人の5つの特徴

1、アクティブ
基本的にやった事のない事が好き
失敗を恐れず行動する人が多いです

2、前向き
ミスしても引きずらず経験として認め
次の機会に備えます

3、コツコツやる
一気に結果を求めず
コツコツやるのが得意です

4、ONOFFがハッキリ
やる事はパパッとやって
ゆっくりする時はしっかり休みます

5、朝型
睡眠時間を大切にして夜更かししません
朝に運動を終わらせます

こんな事書くと元々の性格がある
とか
性格遺伝的だと目を背ける人も多いです

でもそう言ってアクションを起こさなければ絶対変わりません

本当に変わりたいなら成功者の考え方をコピーするのが実は近道です

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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