ボディメイク メンタル

自分の身体を最優先

2021年2月12日

ボディメイクを成功させるか失敗させるかの重要な別れ道

優先順位が高いかどうか?

好き放題食べたい、トレーニングに時間は割けないけど痩せたい

と言う人が成功しないのは分かりますよね?

友人からの誘い、忙しい、疲れた、ストレス等々が理由でトレーニングをサボったり、ドカ食いをしたりするとなかなか成功しません

ボディメイクが成功する人は、食事、トレーニングを優先して続けている人です

トレーニングを週2回やる為の時間をしっかり作り、自分の身体の為に余計な誘いは断る

何においても言える事なのですが、優先順位が低い物事は成功しません

ダイエットやトレーニングをはじめるなら、先ず自分の身体を最優先に考えると成功率は確実に上がります

常に物事を考えるとき自分の身体に対してどういう影響があるか考えて行動すると、少しずつ自分の身体への優先順位が上がってくるハズです!

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

-ボディメイク, メンタル

© 2019 ろっぽんぎの筋トレ屋さん