ボディメイク 筋トレ

自分には筋トレは必用ないと思う方へ

2021年3月1日

なんか筋トレというと

いけてる人たちがカッコいいウェア着て

洋楽バンバン流しつつ爽やかに汗を流し

モデルやEXILEみたいなモテボディを作る

みたいなイメージで

普通な自分には必要ないと思われがちです

昔の人は普段から荷物を運んだり家事をしたり移動でかなりの距離歩いたりしていましたが現代人はかなり運動量が不足してます

筋トレは普段全然運動しないような普通の人にほど必要です

普段の生活で運動量が少ないとどんどん筋肉は落ちていきます

するとスタイルや姿勢が崩れたり、健康に影響が出ます

そんな時に筋トレ

現代人足りない負荷を効率的にかけられます

と、言うことで

ほっこり、こじんまりジムやってます

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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