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脂肪便が出て痩せる!

2021年3月24日

脂肪便が出て痩せる!

サプリを飲むと宿便がはがれ内臓脂肪が溶けて脂肪便として出て、腸内環境よくなって痩せる

と言う広告を見ました

下腹部だけポッコリしていると便秘のせいだと思う方が多いですが

多くは姿勢の悪化と筋力不足によるものです

宿便はないと言われていますし

内臓脂肪は便として排出されません

脂肪便とは、脂質の摂りすぎで吸収できなかったものが出てしまっているだけです

腸内環境を整える事は大切ですが怪しいサプリなどには頼らず

水分と食物繊維をとって、よく噛む、食べ過ぎないようにする発酵食品を食べるなどすれば腸内環境はよくなります

食べてもドバドバ出て痩せるなんてサプリで、もし痩せたところで食習慣が変わっていなければリバウンドします

ポッコリお腹は大抵便秘のせいではないですし、脂肪便なんてものはただの食べ過ぎです

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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