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継続力が人生を変える鍵

2021年5月1日

継続力が人生を変える鍵

僕は継続する事が得意です

筋トレは5年以上続けていますし
運動と言う意味では学生時代から欠かさず行っています
こうやって記事を更新するのも約2年続けています

多くの人は結果が出る前にやめてしまいます

何でもそうですが右肩上がりに成果が出る事はありません

長い停滞でも挑戦し続ければ何処かでブレイクスルーが起きて壁を壊せる時が来ます

筋トレ、ダイエットの成功はもちろんなのですが

パーソナルトレーニングを通して如何に続ける事が大切で

筋トレも食事も、仕事でも趣味でも

どうやって習慣化して継続し続けるか?

が成功の秘訣です

ジムに入ったけど続かなかった

食事制限がすぐなぁなぁになってしまう

今まで継続力がなかったせいで上手くいかなかった

そんな方にどうやって継続力をつけるのかをパーソナルトレーニングを通して伝えています

僕はパーソナルトレーニングは身体を変えるだけではなく

身体を変える過程でこの継続力の大切さに気付いて

今後の人生に活かして貰いたいと考え行っています

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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