筋トレ

筋トレは超ハードルが低い

2021年3月20日

最もハードルの低い運動

それが筋トレです

初心者なら

家からでなくていい
服は何でもいい
靴もいらない
道具も初心者はいらない
騒音もない
運動神経関係ない
点数や勝ち負けやタイムもない
時間もそんなにかからない

上級者は

ジム行かないと気が済まない
ウェアカッコいいの欲しい
靴もトレーニング用
ベルト、バンテージ、なんなら家にホームジム
重りが重いんで自宅でやるならそーっと
運動神経関係ない
BIG3の重量気にしはじめる
食事も含め生活全てが筋トレ

ハードルは低いけど

気づくと沼にハマりハードルが鬼のように高くなるけど

ハードルが上がっている事にすら気付かない楽しさ

それが筋トレです

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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