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目的は筋肉をつける以外でもいい

2021年3月27日

筋トレの目的は筋肉をつける以外でもいい

筋トレと言うとマッチョを目指すものと思われがちです

けど実は筋トレはメンタルの安定や仕事の効率化にもつながります

マッチョを目指さない人でも
現状を変えたいとか
疲れやすくてコンディションを整えたい
ダラダラ過ごす癖をやめたい

みたいな理由で始めても良いんです

筋トレで得られるメリットは筋肉だけではありません

筋トレを続けている人の多くはマッチョになる以上に実はそれ以外のメリットを重要視している場合が多いです

別に筋肉つけたくないし筋トレは~

と言わず、なにか解決したいことや自分を変えたいと思うなら取り入れてみると人生好転する

それが筋トレです

(副次的にマッチョになります)

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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