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痩せにくい性格

痩せにくい性格

ダイエットをする時にこんな性格の人は要注意です

それは

楽観的な人です

運動してるんだから多少食べてもカバー出来る

一口なら大丈夫

まだ目標期間までは時間があるしがっちりやらなくても

と、考えているとなかなか上手くいかず

まぁいいかと諦めてしまいがちです

逆に悲観的な方は慎重に食事を選んだり、情報をもっと調べたりして気を緩めずにダイエットを続ける傾向があります

元々楽観的な方でも取り組む時に気を引き締めて挑むようにすると成功率は上がります

楽観的な人ほど自分は痩せやすいと思いがちですが、そこまで人間の身体に個体差はありません

細かい事を意識せず楽観的にスタートしないように気をつけてみて下さい

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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