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理想の自分を手に入れる方法

2021年4月29日

理想の自分を手に入れる方法

理想の身体に理想の生活習慣でキラキラ輝く毎日

想像するとワクワクしますよね

そんな理想の自分を手に入れる唯一の方法

それは、、、

『理想の自分の行動をトレースする』です

理想の自分が早寝早起きして、朝活に運動して、ヘルシーなご飯を食べ理想の体型をしているなら

その行動をトレースすればいいんです

そうすれば自分の理想に近づけます

なので大切なのは理想の自分を強くイメージ出来るかどうかです

理想の自分のイメージが漠然としていると目の前の誘惑に勝てなくなってしまいます

自分がどんな人間になりたいのかが決まれば

その為には何をすべきかが決まります

最初は理想の自分と同じ行動をしても理想の自分ではありません

でも続けていけば必ず理想の自分に辿り着きます

ダイエット、ボディメイクする時は理想の体型はもちりんですが

理想の体型の自分にとってどんな生活習慣が理想なのか?

これを想像出来るかが成否分けます

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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