ダイエット ハウツー ボディメイク

片付けとダイエット

2021年3月9日

スタイルの良い人の家は綺麗に片付いてたりします

食事や筋トレなど行動しようとしたときに物事を選択する意思力を使います

家に物が溢れていたり情報量が多いと普段から意思力を使ってしまうので脳が疲れて食事での選択を間違えたり、脳が疲れているので筋トレを休んでしまったりします

環境を整え無駄な選択肢を減らす事で大事な食事や筋トレに使う意思力を残す

ダイエットと関係無さそうですが以外と大切な事です

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滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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