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本来の力が奪う10の習慣

本来の力を奪う10の習慣

 

1、睡眠不足

2、飲酒

3、ジャンクフード

4、水分不足

5、必須アミノ酸、必須脂肪酸不足

6、運動不足

7、日光浴不足

8、刺激不足

9、SNS,ゲーム

10、エナジードリンク

 

仕事で集中したい、効率的に動きたい

勉強をしたいなどなど

やりたい事はあるけどやる気が出ない

 

本来持っている力を発揮出来ないのはメンタル弱いとかではなく

力を発揮出来ないような状態になっているんかもしれません

 

気合いでなんとかしようとしても土台の状態が悪ければどうにもなりません

 

まずは習慣を見直してみると本来の力が戻りますよ

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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