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最も太る食べ物

2021年3月19日

最も太る食べ物

色々太りやすい食材はありますが

最も太る食材第1位は、、、

ポテトチップスです

糖質+脂質+塩分

最も太る組み合わせです

しかも薄くスライスされている分多くの脂質を吸っています

揚げ物油は酸化して劣化しています

食べ応えが軽いので量も食べられてしまうところも恐ろしいです

ちなみにフレンチフライ等のポテトも太りやすいですが、カットが大きくなればなるほど油を吸う量は減るのでポテトチップスよりはマシです

ただ、基本的に糖質+脂質の組み合わせは太りやすいので避けましょう

ジュース+ポテトチップスとかで食べてると間違えなく太ります

ZOOM飲み会で甘いチューハイとおつまみにポテトチップスとかもヤバイです

最も太る食べ物ポテトチップス

今日からやめましょう

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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