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断捨離とダイエット

2021年2月28日

ダイエットに成功したいなら同時に断捨離するといいですよ

余計な物があったり物欲が強いと食事でも余計な物を買ってきて食べたり、お腹一杯食べてしまいやすいです

断捨離に慣れ余計な物を捨てられるようになれば、家に置いてあるお菓子やジュースや保存食品などもったいないと思って捨てられないものも捨てられるようになります

服なども太っていると余計な装飾で誤魔化そうとして色々買ってしまいますが、それを捨ててシンプルな服が似合う体型を目指せばいいんです

あったら便利な物も減らして不便でもその分運動量が増えれば消費カロリーも増えます

断捨離することで決断力が高まります

ダイエットで重要なのは目の前の食事を食べるかどうかの決断力です

決断力アップの為にも断捨離してみて下さい!

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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