ダイエット ボディメイク メンタル 増量

成長曲線

2021年2月28日

下の図の横軸が努力した時間

縦軸が成長、結果等です

青線は理想、赤線が現実

皆基本的に頑張ればすぐ結果が出ると考えがちで、成長は右肩上がりにまっすぐ伸びていくと考えてしまいます

実際は結果の出ない期間があるので、そこで自分の描いた成長線とのギャップで挫折しやすくなります

努力を続けた結果どこがでブレイクスルーが起きて結果が出ます

ダイエットボディメイクももちろん当てはまります

ブレイクスルーするまでに諦めてしまえばその努力は無駄になります

正しい努力を続ければ必ず報われます

結果が出ない時期を乗り越えて努力し続けられるかが大事です

 

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

-ダイエット, ボディメイク, メンタル, 増量

© 2019 ろっぽんぎの筋トレ屋さん