ボディメイク メンタル 筋トレ

成長マインドセットを持とう

2021年4月4日

成長マインドセットを持とう

世の中には2つのマインドセットを持った人がいます

硬直マインドセットと成長マインドセットです

硬直マインドセットとは
人の能力には限界がある
挑戦しない
失敗を恐れる
学習をしない

こんな状態にある人です

成長マインドセットの人は
成功者がいるのだから自分も出来る
コツコツ挑戦する
失敗は経験
勉強する

と言う人です

努力家の人は元々こう言うマインドを持っています

成長マインドセットを身につけるには

失敗したらどうしよう

経験出来ない事が失敗

頑張っても時間の無駄、才能に勝てない

結果は遅れてついてくるから今はコツコツやる
結果は出なくても経験残る

と言った具合に考え方を置き換えるのが大切です

身体作りにおいてもこのマインドセットはとても重要です

自分自身が硬直マインドセットになっていると感じたら

小さな事で良いので新しい事にチャレンジしてみて下さい

成功すれば成長を実感出来るのはもちろんですが、失敗しても新しい事に挑戦出来た、新しい経験を積めたと考えてまた次の行動を起こしてみて下さい

自分自身が自分の成長を諦めてしまったら誰も自分を成長させてくれません

現状年齢は関係ないです

行動を始めれば成長の始まりです

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

-ボディメイク, メンタル, 筋トレ

© 2019 ろっぽんぎの筋トレ屋さん