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思い込みを捨てて始めよう

2021年4月16日

思い込みを捨てて挑戦しよう

自分は太りやすい

遺伝だからしょうがない

いつも長く続かなくて失敗する

だからといってダイエットに挑戦すらしないのはもったいないです

やってみれば少しずつですが必ず身体は応えてくれます

小さな変化でも自分を褒めるようにしていきましょう

そうすると上手くいかなかった自分からどんどん離れていきます

過去の思い込みに縛られていると今の自分の変化や成長を肯定出来ません

思い込みを捨てて今の自分と向き合って

今の自分が少しでも成長出来たら喜ぶ

新しい自分になりたいなら今までの思い込みは置いておいて今、未来の自分にフォーカスする事が大切です

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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