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体型とコンディション

体型とコンディション

 

正しく体型を良くするとコンディションは上がります

 

コンディションを上げようとすれば体型も徐々に良くなります

 

身体作りとコンディショニングは運動、食事、休養と共通点が多いです

 

もし体型は変わっているけどコンディションが落ちている

 

コンディションは上がるが体型は崩れているなんて場合

 

ダイエットなら続けられないような無理な食事制限になっていたり、カフェイン等で無理にコンディションを上げていませんか?

 

そういった方法を続けようとすると体調を崩し病気になったりストレスを貯めて続けられなくなってしまいます

 

我慢や無理をしている状態では体型もコンディションも手に入りません

 

体型もコンディションも上がるような運動、食事、休養を続けていく事が大切です

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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