コンデション 健康

人間は動くように出来ている

2021年3月5日


人間は動くように出来ている

人間も他の動物同様に狩りをしたり、敵から逃げたり動き回るように出来てます

現代は今までで最も運動が少ない時代になっています

これからも意識しないとどんどん運動量は減っていきます

昔はなかったメンタルの病気や生活習慣病

これらは運動しているとなりにくいのも頷けます

不調を感じたら休むのでなく運動してみましょう

運動しないのは逆にリスクです

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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