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人生は健康になると変わる

2021年4月8日

健康が大事

よく聞く言葉ですよね

でもこの健康

単純に病気になってないかだけで考えていると幸せにはなれません

健康=コンディションです

同じ事象が起きたとしても自分のコンディション次第で感じ方は変わります

例えば

周りが賑やかだとします

元気で健康、コンディション良好なら何か楽しそうだな!

で済みますが

二日酔い睡眠不足等々でコンディションを落としていると五月蝿く感じてイライラするかもしれません

情報は受け取り方次第でネガティブにもポジティブにもなります

面白い事がないとか、自分は不幸だと言うのは

自分のコンディションが悪いからそう感じるんです

幸福は何処かに落ちていません

誰かが助けの手を差しのべても自分のコンディションが整っていなければ迷惑に感じるし出来る訳がないと思っしまいます

幸福感を増やしたいならまず自分の身体を大切に、健康を保ちコンディションを上げる行動をしましょう

食事をバランスよく食べて、運動(筋トレだと最高)して、睡眠をしっかりとる

それをせずに、いくら幸福になる為の情報を調べてもポジティブに受け取れないし行動も出来ません

幸福になりたいなら自分を健康にしてコンディションを上げる事が大切です

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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