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ミニマリストはダイエット上手

2021年4月6日

ミニマリストはダイエット上手

片付いた家でシンプルな生活をしている人で太っている人は少ないと思います

断捨離は

余計な物を買わない

必要ない物をへらす

ちょっとした手間を惜しまない

目の前の物事を1つずつ片付けて後に回さない

少しの変化を気にする

といった感じでダイエットに共通するところがあります

ダイエット上手くいかない人は

ストックがないと不安

楽チンで便利なグッズを沢山持っている

趣味や思い入れあるけど今は使っていない、今後使うことの無い物を置き続けている

やればすぐ終わる事を後回しにする

そんな癖がついているのではないでしょうか?

ダイエットをするなら生活習慣含めた性格も変えていくべきです

ダイエットと同時進行で断捨離をしてみるのもおすすめです

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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