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プライドで食欲を抑える

2021年3月29日

ダイエット中食べ物の誘惑に負けて食べてしまい、自暴自棄になりダイエットを失敗してしまう方

食欲を抑える為にプライドを利用しましょう

人は他人の評価を物凄く大切にします

そこを上手く利用しましょう

ポイントは周りに自分はダイエットをしていると宣言することです

誘惑に負け易い人の多くが他人に知らせずにダイエットしている場合が多いです

逆に宣言することで周りの目が気になり食欲を抑える事が上手くいきます

SNSでダイエットアカウントを作って毎食アップしてみる等もオススメです

プライドと言うとネガティブな感情に感じますが上手く利用する事でダイエットを継続する事が出来ます

パーソナルトレーニングでのダイエットが成功しやすいです原因はここにあります

高額のお金を払っているのに失敗したら恥ずかしい

プライドが傷つくから頑張れる

ダイエットに成功したいなら課金+宣言は以外と効果的です

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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