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ダイエット頑張ろう!が失敗する理由

ダイエット頑張ろう!

が失敗する理由

 

ダイエット頑張るぞ!と思ったら既に失敗する可能性が高いです

 

お酒や美味しい物は我慢

 

運動はキツイけどしっかりやる

 

こんなダイエットは

 

マラソンでダッシュしてるようなものです

 

ダイエットを完走したいなら

 

時間はかかってもマイペースで行った方が良いです

 

無理しない範囲のペースで始めないと

 

息切れして続きません

 

続けていくうちに慣れて余裕が出れば少し頑張ればいいんです

 

頑張ってみて苦しくなったら元のペースに戻してもちろんOKです

 

ゆっくり自分のペースで自分に合った形でで完走を目指す

 

それがダイエット成功のポイントです

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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