ダイエット ボディメイク

ダイエット失敗する人と成功する人の違い

2021年5月1日

ダイエット失敗する人と成功する人の違い

失敗する人
ダイエットは痩せたら終わり
色んな◯◯ダイエットを試す
ダイエットで体調を崩す
痩せる為に食べない
無理なスケジュールで運動する
YouTubeの10分で痩せるダンスをする
短期の目標しかない
食べたら罪悪感
睡眠を疎かにする
ダイエット中不機嫌

成功する人
ダイエットは生活習慣
健康的でバランスのいい食事を続ける
ダイエットで元気になる
筋肉の為に食べる
少しの運動を毎日やる
普通の筋トレをする
将来のビジョンがある
食べたら満足感
生活リズムを大切にする
ダイエットでポジティブになる

楽しんで主体的に取り組んでいる人は上手くいきますし続きます!
他にも思い当たる事があればコメント下さい!

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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