ダイエット 筋トレ

ダイエットも筋トレも完璧主義をやめた方がいい理由

2021年3月18日

完璧主義をやめる

ボディメイクにおいてもそうなのですが、完璧にやろうとすると上手くいきません

そもそも完璧に準備をしないと始められない方も多かったりします

何事もやり始めてから上手くいかない場所を修正しつつやっていった方が成功しやすいです

例えば筋トレ

ジムのルールやマナーが分からない
素人がよく分からずに筋トレしてたら変な目で見られないか
正しい筋トレのやり方も分からない
ジム用のウェアがない
太ってるからちょっと痩せてからジムに行きたい

などなど

完璧に準備をしないとジムに通うのすらままなりません

完璧に出来なくてもいいし、知識がなくても大丈夫

やってみて上手く出来ないなら人に聞いてみたり調べてやり直せば大丈夫です

基本を1から調べてやっていくのが大変だったり自分からジムのインストラクターに話しかけて聞くのが面倒な方はパーソナルトレーニングで基本を抑えましょう

その後ジムに通うと良いですよ

ジムに通う前準備の為にオンライントレーニングもやってますので、ご興味ある方は連絡下さい!

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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