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ダイエットは失敗を前提で

2021年4月15日

失敗を前提にやる

ダイエットは失敗します

食事制限中思わず食べてしまったり忙しくて筋トレに行けなかったり

必ず失敗は訪れます

2ヶ月3ヶ月続けるなかで全て完璧に出来るなんて人はほとんどいません

でも最終的に痩せられる人と失敗してしまう人が分かれます

この差は失敗する前提でやっているかどうかです

上手くいかない人の多くが失敗を恐れて、失敗したらお仕舞いだと考えています

結果1回失敗しただけでやっぱり出来なかったと自暴自棄になり最初のモチベーションを保てないでズルズルと元の生活に戻ってしまいます

上手くいく人は失敗していいと考えています

何度失敗しても再スタートして新たなアプローチで前と同じ失敗を減らすように考えます

失敗は恥ずかしい事ではないですし、初めての事をいきなり上手く出来る人の方が稀です

失敗を何パターンもやる事で自分なりの成功方法が分かります

失敗を恐れず、失敗しながら修正していく

リバウンドしたからお仕舞いではないです

失敗から学んで次に活かしていきましょう

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

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