ダイエット ボディメイク 筋トレ 食事

まずはその世界の用語を学ぶ

2021年4月10日

まずはその世界の用語を学ぶ

何か始める時にまず勉強すべき基本の基本はその世界の用語です

ダイエットならダイエットの用語があります

栄養ならカロリー、糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、各種アミノ酸、脂肪酸などなど

もちろんそのくらい聞いたことあるし知っている!

と言われるかもしれませんが

では各栄養素が身体の中でどう使われてどんな効果があるのかと聞かれると困る方も多いのではないでしょうか?

この用語の意味を覚える事でダイエット商品や色々な情報を見たときに本当に効果があるのかどうかが分かるようになります

そしてダイエット中に不測の事態が起きた時でも対処する方法を見つけられるようになります

この手間をかけずに、なんとなく我慢したり有名人やっていたからと切り取られた情報のみでダイエットを始めると上手くいきません

まずは基本の用語とその意味をしっかりと学びましょう

ダイエットの基本と筋トレの基本を1回でお伝えする2時間みっちりコースもやってます

ご興味ある方はコメントかホームページからお問い合わせ下さい!

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

-ダイエット, ボディメイク, 筋トレ, 食事

© 2019 ろっぽんぎの筋トレ屋さん